протеиновый коктейль, бады для снижения веса , Сайт независимого партнера  казань, похудеть быстро, питание, специализированный продукты питания, лишний вес,  коррекция веса, контроль веса, набор веса, здоровый образ жизни, сбалансированное питание, красотаНовости

[2017-12-05]
Спортсмены Herbalife в 2018 году Чемпионате мира FIFA по футболу в России
далее...


[2017-11-11]
Herbalife продаст акции на $600 млн
далее...


[2017-11-01]
Новинка! Формула 2 - Комплекс витаминов и минералов для женщин и мужчин
далее...


[2017-10-21]
Экстраваганза 2017 Минск Herbalife лучшие моменты мероприятия
далее...


Все новости
 
протеиновый коктейль, бады для снижения веса , Сайт независимого партнера  казань, похудеть быстро, питание, специализированный продукты питания, лишний вес,  коррекция веса, контроль веса, набор веса, здоровый образ жизни, сбалансированное питание, красотаСтатьи

[2017-11-12]
Диета обоюдоострый инструмент
далее...


[2017-11-01]
Алексей Ягудин призывает россиян завтракать
далее...


[2017-11-01]
Как питаться, чтобы похудел живот
далее...


[2017-10-21]
5 продуктов, которые можно есть натощак
далее...


Все статьи
 

Продукты для летней жары


Некоторые продукты могут помочь уменьшить температуру тела и поддержать его водный баланс в жаркие летние месяцы, когда нам грозит перегрев и обезвоживание.

Лето – самое лучшее время увеличить потребление свежих овощей и фруктов. Свежие фрукты – прекрасный способ восстановления водного баланса. В них много воды, а такие фрукты, как яблоки, ананасы, грейпфруты и клубника, на 80% состоят из воды. Самое высокое содержание воды у арбуза – 92%. Добавляйте ягоды или абрикосы в салат, фрукты в овсянку или готовьте освежающий напиток из свежих фруктов.

В овощах также содержится много воды и клетчатки, что улучшает пищеварение и стабилизирует уровень сахара в крови. В свежих помидорах, салате латук и огурцах содержится много воды, и они могут быть прекрасной добавкой к сэндвичу или салату.

Летом очень популярны холодные супы. В них часто добавляется йогурт в качестве охлаждающего компонента.

Если вы готовите мясо, делайте это на гриле – это помогает убрать лишний жир. Выбирайте постное мясо. Свежая рыба, куриное и индюшиное мясо более полезны – они дают то же количество энергии и белка, но намного меньше насыщенных жиров.
2013-06-19
Все статьи