Алексей Ягудин призывает россиян завтракать

В современном мире все больше людей говорят «нет» завтраку в силу самых разных причин. Кто-то не хочет жертвовать временем сна ради приготовления полноценного блюда, кто-то довольствуется чашкой кофе, а кто-то покупает снек по дороге на работу и съедает его на бегу. По данным ВЦИОМ, 15% жителей  России пропускают завтрак; более 70% россиян завтракают высококалорийной пищей с высоким содержанием жиров и сахара, то есть завтракают неправильно. При этом специалисты настаивают на том, что завтрак – это основной прием пищи и на него должно приходиться 25% суточного калоража. 

 19 сентября компания Herbalife запустила в России большую медийную кампанию на радио, в Интернет и в метро (реклама в сети WiFi в метро Москвы и Санкт-Петербурга) под названием «Начало хорошего сегодня», первая волна которой продлится до конца октября и охватит 30 млн. человек.  Ее целью является информирование общественности о важности сбалансированного питания и пищевых привычек, которые напрямую влияют на хорошее самочувствие и здоровье в целом.  

 

Героями ролика выступили  олимпийские чемпионы по фигурному катанию - Алексей Ягудин и Татьяна Тотьминина со своими двумя дочерьми. 

Алексей, который является посланником бренда Herbalife в России, так прокомментировал  свое решение по участию в кампании: «Для меня семья –  это источник счастья, а забота о ней – главная миссия в жизни. Как спортсмен я знаю, как важно правильно питаться, чтобы добиваться самых высоких результатов, как отец я обязан поделиться этим знанием со своими детьми. Правильные привычки формируются с детства, поэтому для нас завтрак стал своеобразным семейным ритуалом, когда за большим столом мы обсуждаем планы, делимся своими идеями и набираемся сил на весь день. Сейчас весь мир переживает кризис традиционных ценностей и нашей семье просто хотелось напомнить о главном – любовь и заботу нужно проявлять изо дня в день, как в словах, так и в поступках».

Отсутствие завтрака или его несбалансированность повышают риск: 

• развитие сахарного диабета 2-го типа;
• развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• переедания в течение остального дня, что ведет к набору лишнего веса и проблемам с пищеварением.

Правильный сбалансированный завтрак: 

 

• сокращает вероятность переедания на протяжении всего дня, что помогает контролировать идеальный вес;
• способствует стабилизации гормонального фона и уровня сахара в крови;
• помогает справиться с утренней сонливостью;
• улучшает концентрацию внимания и стимулирует работу мозга.

«Завтрак помогает восстановить запас питательных веществ, израсходованных за ночь, дает заряд энергии, обеспечивает наш организм питательными веществами в первую половину дня. Особое внимание необходимо уделять содержанию белка в завтраке – его должно быть не менее 20-22 граммов. Белок необходим для поддержания чувства сытости, а также он является строительным материалом организма, который можно получить только с пищей»,  - так комментирует важность завтрака врач-диетолог, эндокринолог высшей категории Алла Васильевна Шилина.

 Сбалансированный завтрак от Herbalife обеспечит ваш организм необходимыми ему полезными нутриентами и при этом поможет избежать «пустых» калорий, превращающихся в лишние килограммы. Состоит из напитка с Алоэ Вера, Протеинового коктейля Формула 1 и Травяного напитка. Вкусный и полезный завтрак от Herbalife – это всего лишь 220  ккал (с учетом молока 1,5% жиркости)  и три минуты времени на приготовление.

2017-11-01

---

Все статьи